Mein Angebot richtet sich an erwachsene Menschen, welche aufgrund einer herausfordernden Lebenssituation auf der Suche nach psychotherapeutischer Unterstützung und Begleitung sind.
Haltung und Arbeitsweise
Ich gehe davon aus und werde in meiner Arbeitspraxis regelmässig darin bestärkt, dass menschliches Verhalten ursprünglich Sinn macht oder gemacht hat – auch wenn es aktuell im Alltag zu Schwierigkeiten führt. Mit meiner Arbeit möchte ich Sie darin unterstützen, ihr eigenes Verhalten (Gedanken und Gefühle eingeschlossen) besser zu verstehen. Eigenes Erleben und Verhalten einordnen und nachvollziehen zu können, kann Erleichterung verschaffen und Veränderung ermöglichen. Um diesen Prozessen nachzugehen, schaffe ich in meiner Praxis einen vertrauensvollen und sicheren Raum, der es ermöglicht, auch Belastendes anzusprechen. Ich gehe dabei davon aus, dass Sie bereits viele Ressourcen mitbringen, welche sie bei einer positiven Entwicklung unterstützen.
Mein Schwerpunkt liegt auf der kognitiven Verhaltenstherapie, welche ich unter anderen durch hypnosystemische und imaginative Methoden, Arbeit mit verschiedenen Persönlichkeitsanteilen, sowie Entspannungsverfahren ergänze.
Vorgehen
Ein unverbindliches Erstgespräch dient dem Kennenlernen und Erfassen Ihrer Anliegen und bietet für beide Seiten die Grundlage, über eine Zusammenarbeit zu entscheiden. In den folgenden circa drei Sitzungen geht es darum, ein gemeinsames Erklärungsmodell für die aktuelle Situation/Thematik /Symptomatik und einen Behandlungsplan (relevante Themen, konkrete Ziele, Vorgehen) aufzustellen. Dabei können diagnostische Elemente eingesetzt werden. Die Sitzungsfrequenz wird individuell festgelegt, häufig liegt sie zu Beginn bei zwei Wochen und wird im Laufe der Behandlung erweitert.
Verfügbarkeit
Meine Arbeitstage sind Dienstag, Mittwoch und Donnerstag. Termine sind zwischen 07.30 und 16.30 Uhr möglich.
Schweigepflicht
Selbstverständlich unterstehe ich der Schweigepflicht und behandle sämtliche Inhalte streng vertraulich.
